Lifestyle

Yoga und Pilates zum fit werden

Yoga und Pilates zum fit werden

Yoga und Pilates erfreuen sich gerade in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Zwischen diesen beiden speziellen Sportarten gibt es aber Unterschiede. Ihr solltet euch daher für den Sport entscheiden, der auf eure Ziele und eure Persönlichkeit abgestimmt ist.
Green Smoothies: Trink dein Gemüse!

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Nicht alles, was aus Hollywood zu uns herüber kommt, ist nachahmenswert. Auf den Botox-Wahn und allerlei ungesunde Schlankheitskuren könnten wir getrost verzichten. Viele dieser Wunder-Diäten halten nicht das, was sie versprechen. Sie verhelfen zwar zu einer schnellen Gewichtsabnahme, entziehen dem…